Chtěli byste vylepšit svůj nejrychlejší čas nejen na trati Tour de Zeleňák, ale nedaří se Vám to? Stanovili jste si až příliš vysoký cíl, ale neznáte cestu, jak se k němu dostat? Rádi Vám s tím pomůžeme. Ve spolupráci s CykloTrener.com jsme pro Vás připravili několik variant jednoduchých a přehledných tréninkových plánu dle Vaší výkonnostní úrovně a časových možností...
HOBBY (cca 1000 km ročně)
- 4 týdenní jednorázový plán - 200 kč
- 8 týdenní jednorázový plán - 300 kč


ZÁVODNÍK (cca 3-5 tis km ročně)
- 4 týdenní jednorázový plán - 200 kč
- 8 týdenní jednorázový plán - 300 kč


PROFÍK (7tis km a více)
- 4 týdenní jednorázový plán - 200 kč
- 8 týdenní jednorázový plán - 300 kč


Pozn.: Tréninkové varianty HOBBY, ZÁVODNÍK i PROFÍK jsou koncipovány jako příprava na Tour de Zeleňák, nicméně lze je využít jako model kdykoliv v průběhu roku.

INDIVIDUAL
Zcela osobní přístup a plánování po týdnech s možností aktualizace kdykoliv podle proběhlých změn a především zpětnou vazbou ze strany svěřence... Více na CykloTrener.com - 800kč/měsíc
 
TRÉNINKOVÁ ABECEDA OD CYKLOTRENER.COM ZVEŘEJNĚNÁ NA STRÁNKÁCH ROADCYCLING.CZ
 
Ke stažení: Příprava stravy na Tour de Zeleňák  41.47kB
Mnoho lidí se nás poslední dobou ptá, jak se správně připravit na Tour de Zeleňák. V posledním týdnu před závodem toho už mo nenatrénujete, tento týden je spíš o odpočinku a maximálně krátkém intenzivním tréninku několik dní před závodem, ale pozor abyste si spíš neublížili. Co ale není radno podcenit je strava a pitný režim před a v průběhu závodu a k tomuto tématu jsme si pro vás připravili tento stručný návod...
AT.JPG
CykloTrener.com ve spolupráci s cestovní kanceláří Active Tour pro vás připravují i letní tréninkové kempy, které je taktéž možné využít k tréninku na Tour de Zeleňák:
_PROVENCE_02.jpg
leták_Livigno_NEW.jpg
PRAZDNY_600X600.gif
mandaone.JPG
CERTIFIKAT.JPG
logo_UKN_bar_poz.jpg
TDZ-2017_plakat_web.jpg
ziletkar_plakat-2017_2_web.jpg

Chcete, aby měl Zeleňák dvě trasy - krátkou a dlouhou?

ANO (274 | 82%)
NE (59 | 18%)
STATISTIKA NÁVŠTĚVNOSTI:

PARTNEŘI ZÁVODU:

rubex.png
rina.png
brabec.jpg
nobilis.png
__cofidis.png
__kellys.png
___paveltaxi.png
cyklotrener.png
gema.png
author.jpg
sinstitut.png
__monzas.png
___activetour.png
luzanek_logo.png
sportovniservis.png
vinoteka.png
lekarna.png
kocour.png
muhl.jpg
___ventos.png
LQlogo.png
autonemecko.png
mstudio.png
kremsova.jpg
__stranska.png
__noprosu.png
___lukasbiba.png
trek.png
mvm.png
sates.png
ratio.jpg
__elnika.png
___vohnout.png
gez.png
northco.png
mdgservis.png
benteler.jpg
__eurogreen.png
__ruli.png
GENERÁLNÍ PARTNER:
logo_kmt.gif
Jotun_std_75_RGB_300dpi.jpg
VE SPOLUPRÁCI S:
RBK.gif
MEDIÁLNÍ PARTNER:
Logo_RC.jpg
Mandavan, z.s.
Studánka 334, 407 52 Varnsdorf | mob.: (+420) 776 490 210 | e-mail: cyklotrener@seznam.cz | IČ: 03732363 | č.ú.: 107-9611830207/0100 (Komerční banka, a.s.)
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one